Thank you!

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type ...

Minimal Design

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type ...

Download high quality wordpress themes at top-wordpress.net

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type ...

Easy to use theme’s admin panel

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type ...

Prev Next

Follow Me

A Post Without Image

Resep Krim Sup Jagung

Resep Krim Sup Jagung
 
Bahan :
2,5 ltr kaldu ayam
2 siung bawang Bombay, iris
2 bh jagung, sisir halus
1/2 dada ayam rebus, iris kecil
7 sdm susu bubuk instant (Dancow)
3 bh sosis ayam, iris-iris
5 lbr smoke chicken, potong dadu
1 sdm seledri iris
7 sdm tepung maizena, larutkan dengan sedikit air
garam, lada secukupnya
margarin (minyak goreng) untuk menumis

Cara membuatnya :
Rebus irisan jagung dengan air kaldu sampai mendidih lalu masukkan irisan ayam.
Tumis bawang Bombay dengan margarin sampai harum lalu masukkan ke panci kaldu.
Larutkan susu instant dengan air panas secukupnya lalu masukkan ke panci (musti diaduk sebentar-sebentar).
Tambahkan garam dan lada secukupnya.
Tumis irisan sosis dan smoke chicken sebentar lalu masukkan ke panci.
Masukkan juga irisan seledri.
Kecilkan api lalu masukkan larutan maizena sambil diaduk rata hingga sup mengental. Biarkan mendidih sebentar sambil diaduk. Angkat.
Sajikan selagi hangat dengan cruton.
Note :
Jagung disisir halus maksudnya diiris halus/tipis sehingga hanya tersisa bonggolnya.
Sosis ayam, smoke chicken adalah bahan tambahan yang sifatnya optional. Bisa juga memakai smoke beef, jamur (kancing atau shitake) atau potongan kecil wortel.
CRUTON adalah roti tawar yang diiris dadu dan dipanggang sampai kering. Digunakan sebagai taburan cream soup.
Untuk rasa yang lain, bisa disajikan dengan irisan cabe rawit yang dicampur dengan sedikit kecap asin yang diletakkan dalam wadah kecil.

A Post Without Image

Natural Make Up? Pancarkan Auramu Lho!

Tata Rias Natural

Istilah lain dari tata rias natural adalah make up transparan, nude make up atau no make-up make-up look. Istilah ini memang sesuai karena seseorang yang mengaplikasikan tata rias ini akan terlihat seolah-olah tidak bermake up. Untuk mendapatkan tampilan natural, warna-warna yang digunakan untuk make up ini bukanlah warna-warna mencolok yang berwarna-warni, sebaliknya warna-warna alami seputar warna pink dan coklat biasa dipilih.

Cantik dari Dalam

Kulit yang sehat akan membuat kulit terlihat segar dan cantik alami. Jika memiliki kulit yang sehat, Anda tidak akan memerlukan bantuan warna-warna make up yang tidak alami untuk menutupi kulit Anda. Rona warna pipi yang segar akan menambah kecantikan wajah.
Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda sebaiknya mengkonsumsi makanan sehat dan banyak meminum air putih. Makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan dapat menjadi pilihan. Buah dan sayur dapat menjadi antioksidan yang menghilangkan radikal bebas yang efeknya membuat wajah tidak cantik.
Selain makanan dan minuman, olahraga memainkan peranan penting untuk mempercantik kulit. Olahraga akan membuat pembuluh darah dapat bekerja optimal untuk mengantarkan oksigen, Jika banyak oksigen, kulit akan terlihat lebih cantik.
Dalam mengaplikasikan make up ini yang menjadi hal yang penting adalah pemilihan warna alas bedak yang sesuai denga warna kulit. Ini akan membuat Anda tampil tidak denga topeng make up yang selama ini saya lakukan. Sedangkan untuk perona pipi, perona mata atau lipstik, warna pink, coklat warna-warna turunannya sering digunakan.
Jangan lupa untk membersihkan wajah dengan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. Jika Anda ingin “memamerkan” sehatnya kulit Anda, maka cukup gunakan pelembab tanpa perlu menggunakan alas bedak yang berlebihan. Selanjutnya, haluskan wajah dengan menggunakan bedah tabur atau bedak tompi pagar sekit kencang.

Warna Make Up Natural

Berikut warna-warna pilihan untuk make up Anda yang telah disesuaikan dengan warna kulit Anda dan untuk menciptakan kesan alami pada riasan wajah:

Kulit Kuning Langsat

  • Alas bedak dan bedak tabur, pilihlah yang warnanya sama dengan warna kulit Anda. Jika Anda ingin terlihat lebih putih, gunakan yang warna nya lebih muda lagi.
  • Perona pipi pilihlah warna pink seperti baby pink.
  • Perona mata, Sebaiknya diseduaikan dengan warna pada perona pipi.

Sawo Matang

  • Pilih alas bedak as bedak dan bedak tabur yang warnanya sama dengan warna kulit.
  • Perona pipi, gunakan warna karamel yang akan menyegarkan wajah Anda.
  • Perona mata, Aplikasikan warna-warna yang manarik seperti warna coklat atau orange.
  • Lipstik, Pilihan warna pink atau coklat akan memnambah daya tarik pembuatnya.

Kulit Berwarna Coklat

  • Alas bedak, gunakan yang warnanya sesuai dengan warna kulit Anda. Jangan campurkan dengan alas bedak lain yang warnanya lebih muda.
  • Perona mata, Pilih yang berwarna muda seperti warna biru muda atau abu-abu.
  • Perona pipi, Sesuaikan dengan perona mata, pilih buah pisang yang ada disana.
  • Lipstik, Cukup gunakan lip gloss agar penampilan tetap terlihat ringan dan membuat bibir terlihat mempesona.
Jangan andalkan wajah cantik dengan hanya ber-make up. Perhatikan juga kesehatan, khususnya kesehatan kulit Anda. Kulit yang sehat akan mudah diatur dan membuat bangga pemiliknya.

A Post Without Image

PISANG? I Love It.

Pisang begitu mudah didapat. Mengapa kita tidak lebih sering menyantapnya, lebih-lebih setelah mengetahui khasiatnya?
  1. Anemia
    Anemia secara umum berarti anemia zat gizi besi. “Kurang darah” merupakan istilah awam untuk menyebut kondisi akibat rendahnya kadar hemoglobin (hb) darah ini. Gejalanya: wajah pucat, lemah-letih-lesu-lelah, mudah pingsan. Zat besi merupakan bahan penting pembentuk hemoglobin (butir-butir darah merah). Kadar Hb normal laki-laki 14-18 g per dl, wanita 12-14 g per dl. Pisang merupakan buah paling berlimpah zat besi yang sekaligus juga mudah diserap tubuh yang direkomendasikan untuk membantu mengatasi anemia. Kandungan zat besinya mampu merangsang produksi hemoglobin darah.
  2. Daya ingat
    Penelitian dilakukan terhadap 200 murid di Inggris yang tengah melakukan ujian. Mereka diberi pisang di pagi hari, ketika istirahat dan di siang hari. Hasilnya, anak-anak yang ikut dalam penelitian ini lebih mudah menyelesaikan soal-soal ujian dibanding murid-murid lain. Buah kaya kalium ini memacu kemampuan daya ingat.
  3. Depresi dan stres
    Depresi (stres berat) mereda setelah kita menyantap pisang. Pisang kaya amino triptofan, yang di dalam tubuh diubah menjadi serotonin, zat yang dapat memperbaiki suasana hati (mood), membuat kita rileks dan merasa lebihbahagia. Simpanan vitamin B-nya juga membantu mengontrol sistem saraf.
    Ketika kita stres, metabolisme tubuh kita meningkat, sehingga menguras simpanan kalium. Salah satu akibatnya, detak jantung menjadi kurang beraturan. Menyantap pisang yang berlimpah kalium akan menormalkan detak jantung, memperlancar pengiriman oksigen ke otak, dan membantu memperlancar keseimbangan cairan tubuh.
  4. Hipertensi dan stroke
    Pisang sangat kaya kalium peredam hipertensi dan stroke dengan kandungan natrium sangat rendah. Salah satu edisi The New wngland Journal of Medicine memuat hasil penelitian yang menyebutkan kebiasaan sehari-hari menyantap pisang terbukti dapat memangkas risiko meninggal akibat stroke hingga 40 persen!
  5. Kegemukan gara-gara ngemil
    Dalam satu hasil penelitian terhadap 5.000 pasien kegemukan di rumah-rumah sakit di Austria disebutkan sebagian besar gara-gara stres akibat pekerjaan bertumpuk dengan jadwal penyelesaian yang ketat. Kondisi ini membuat mereka menghibur diri dengan ngemil, terutama cokelat dan keripik. Padahal, keinginan ngemil itu dapat diredam dengan mengontrol kadar gula darah tetap stabil. Caranya, makanlah pisang setiap dua jam.
  6. Nyeri lambung
    Ketika merasakan nyeri lambung, coba makan pisang. Kandungan antasid alaminya membantu mengurangi produksi asam lambung, meredakan nyeri, dan mengurangi tukak (iritasi) dengan cara melapisi dinding lambung.
  7. Sindrom premenstruasi
    Lupakan obat-obatan antidepresi, makanlah pisang. Kandungan vitamin B6-nya merangsang stabilitas kadar gula darah, yang menjadikan suasana hati lebih nyaman.
    Pisang apakah yang berkhasiat demikian? Semua jenis pisang pada umumnya, yang dimakan segar tanpa direbus ataupun digoreng. Pisang ambon, pisang mas, pisang lampung, pisang raja uli, pisang susu (pisang raja sereh), atau jenis pisang lain.
Stress dan depresi, kalo dibiarkan akan berdampak negatif ke sistem imunitas tubuh kita, dan juga mengakibatkan kematian sel otak. Jangan main-main, ada lho kaitannya.. Makanya.. berkembang juga ilmu Psychoimmunoneurology.
So Guys… Tunggu apa lagi? Setelah qta tahu khasiat pisang, kalo lagi stress, makan aja PISANG!! Beside, it tasted good, isn’t?

A Post Without Image

Terlalu Banyak Cahaya Saat Malam Naikkan Berat Badan, Kok Bisa?

REPUBLIKA.CO.ID, OHIO–Berdasarkan penelitian pada tikus, paparan cahaya saat malam bisa mengakibatkan berat badan naik, bahkan tanpa mengubah kegiatan fisik atau makan lebih banyak. Para peneliti menemukan bahwa tikus yang diterpa cahaya redup pada malam hari selama delapan minggu  berat tubuhnya bertambah 50 persen lebih banyak dari tikus yang hidup dengan siklus standar terang dan gelap.
“Meski tidak ada perbedaan dalam tingkat aktivitas atau konsumsi makanan sehari-hari, tikus yang hidup dengan cahaya saat malam menjadi lebih gemuk daripada yang lain,” kata Laura Fonken, penulis penelitian dan mahasiswi doktoral  neuroscience  di Ohio State University, seperti dikutip dari ScienceDaily. Penelitian ini dipublikasikan dalam  Proceedings of the National Academy of Sciences, minggu ini.
Bila tikus tidak kurang aktif atau makan lebih banyak, apalagi penyebab berat badan bertambah? Hasilnya menunjukkan bahwa tikus yang hidup dengan cahaya saat malam makan pada waktu mereka di luar kebiasaan mereka.
Dalam satu penelitian, tikus yang terpapar cahaya saat malam, berat badannya tidak bertambah lebih banyak dari tikus dalam siklus terang dan gelap. Persediaan makanan tikus itu dibatasi ke waktu makan normal.
“Sesuatu mengenai cahaya pada malam membuat tikus dalam penelitian kami ingin makan di saat yang salah untuk memetabolisme makanan mereka dengan benar,” kata Randy Nelson, yang juga menulis penelitian dan seorang profesor psikologi dan  neuroscience di Ohio State University.
Dalam satu penelitian, tikus dirumahkan dalam satu dari tiga kondisi: terpaan cahaya selama 24 jam terus-menerus, siklus standar terang dan gelap (terpaan cahaya selama 16 jam, 8 jam gelap), atau 16 jam cahaya siang hari dan 8 jam cahaya redup.
Para peneliti mengukur berapa banyak makanan yang dipakai tikus setiap hari. Mereka juga mengukur berapa banyak mereka bergerak di sekitar kandang mereka setiap hari melalui sistem persimpangan sinar inframerah. Massa tubuh dihitung setiap minggu.
Hasilnya menunjukkan bahwa tikus dengan cahaya redup saat malam massa tubuhnya meningkat lebih tinggi dari mereka yang hidup dalam siklus standar terang dan gelap. Berat mereka meningkat sejak minggu pertama penelitian dan terus berlanjut.
Pada akhir penelitian, tikus yang hidup dengan cahaya malam hari berat badannya kira-kira 12 gram. Tikus yang hidup dengan siklus standar terang dan gelap berat badannya 8 gram. Tikus yang mendapat terpaan cahaya terus menerus juga memiliki berat badan lebih dari mereka yang hidup dengan siklus standar terang dan gelap. Nelson mengatakan tikus yang hidup dengan cahaya redup di malam hari merupakan perbandingan yang lebih baik untuk paparan cahaya yang biasa diperoleh manusia.
Tikus yang mendapat cahaya redup pada malam hari juga menunjukkan tingkat lemak epididimis lebih tinggi dan gangguan toleransi glukosa, penanda diabetes.
Hasil penelitian menunjukkan tikus dengan cahaya redup tidak makan lebih banyak dari tikus lain. Mereka berubah saat makan. Tikus-tikus itu adalah nokturnal. Mereka biasanya makan dalam jumlah besar di malam hari. Tikus yang hidup dengan cahaya redup makan 55 persen makanan mereka selama siang hari. Sementara tikus yang hidup dengan siklus standar hanya 36 persen.
Para peneliti melakukan penelitian kedua karena waktu makan penting. Mirip dengan yang pertama, dengan satu perbedaan penting: sebagai ganti ketersediaan makanan sepanjang waktu, ketersediaan makanan dibatasi ke waktu lain saat tikus biasanya aktif atau saat mereka istirahat.
Dalam percobaan ini, tikus terkena cahaya redup di malam hari tidak memiliki berat badan lebih besar daripada yang lain saat makanan mereka dibatasi ke waktu mereka aktif.
“Saat kami membatasi asupan makanan mereka ke waktu mereka makan secara normal, kami tidak melihat berat badan bertambah. Ini menambah bukti bahwa waktu makan penting untuk peningkatan berat badan,” kata Fonken.
Penemuan ini menunjukkan bahwa tingkat kortikosteron, hormon stres, tidak berbeda dalam tikus dengan cahaya redup di malam hari dibandingkan mereka yang hidup dengan siklus standar.
“Ini penting karena kortikosteron sudah dihubungkan dengan perubahan metabolisme,” kata Fonken.
Penelitian itu menunjukkan tingkat kortikosteron tikus tidak perlu berubah untuk berubah dalam metabolisme. Para peneliti percaya cahaya bisa mengganggu tingkat hormon melatonin, yang terlibat dalam metabolisme. Selain itu, bisa mengganggu jam biologis, yang membantu pengendalian saat binatang makan dan saat mereka aktif.
Penemuan itu menunjukkan kemungkinan alasan lain untuk epidemi obesitas di negara barat. “Cahaya di malam hari adalah faktor lingkungan yang bisa berkontribusi pada epidemi obesitas dalam cara yang tak diharapkan orang. Obesitas sosial berhubungan dengan jumlah faktor-faktor termasuk banyaknya paparan cahaya di malam hari,” kata Nelson.
Contohnya, para peneliti suda mengenali penggunaan komputer dan televisi berkepanjangan dilihat sebagai faktor risiko. Tetapi, penelitian itu difokuskan pada bagaimana mereka dikaitkan dengan kurangnya kegiatan fisik.
“Mungkin orang yang banyak menggunakan komputer dan menonton TV di malam hari makan di waktu salah, mengganggu metabolisme mereka. Jelas, mempertahankan berat badan perlu menjaga asupan kalori rendah dan kegiatan fisik tinggi. Tetapi, faktor lingkungan ini bisa menjelaskan kenapa beberapa orang yang mempertahankan keseimbangan energi bagus masih bisa menambah berat badan,” kata Nelson.
Peneliti lain adalah Joanna Workman, James Walton, Zachary Weil, dan John Morris dari Ohio State University dan Abraham Haim dari University of Haifa, Mount Carmel, di Israel. Penelitian itu didukung oleh National Science Foundation dan United States-Israel binational Science Foundation.

Red: Siwi Tri Puji B
Sumber: Antara
Republika Online

A Post Without Image

Majalah Internasional "Elle" Muat Desainer Indonesia,Fantastik!

Kalau bicara kiprah orang-orang Indonesia yang berjaya di dunia internasional, terutama di Eropa, tidak hanya Anggun dan Ananda Sukarlan yang mencorong namanya. Dunia mode pun mengenal Farah Angsana sebagai seorang disainer muda berbakat asal Indonesia yang karya-karyanya sudah ‘mondar-mandir’ di dunia panggung mode internasional.

Sejak kecil Farah Angsana sudah memiliki ketertarikan terhadap dunia mode. Penggemar rancangan Valentino ini lalu mempelajari mode (fashion) secara formal di Central School of Fashion di London dan lulus pada tahun 1993. Lalu, ia mulai merintis usaha membuka rumah mode pada tahun 2000 di Paris yang disponsori oleh suaminya, Pius Gasser, seorang warga negara Swis yang berdomisili di Zurich. Sebenarnya Angsana lebih terkenal sebagai perancang busana pria, bahkan Suzy Menkes—redaktur mode International Herald Tribune—menyatakan bahwa garis rancang Farah menawarkan gaya pria yang percaya diri.
 

Quote:
simak dibawah ini interview The Jakarta Globe baru2 ini bersama Farah Angsana di NYC....translate via google..


Apa yang mengilhami koleksi Anda untuk New York Fashion Week?

tema saya musim ini adalah Indonesia eksotis. Aku selalu mencintai negara saya sendiri. Saya bukan desainer etnis, tapi aku hanya ingin membawa sedikit negara Indonesia dan memperkenalkan saya kepada dunia.

Ada banyak unsur tradisional dan etnis di Indonesia dan saya ingin mengeksplorasi itu. Memadukan Indonesia dan Barat tema harus dilakuka hati-hati dan baik. Tidak semua orang, misalnya, bisa memakai batik.

Tapi jika Anda tahu bagaimana melakukannya dengan baik, dengan membuatnya menjadi gaun koktail menjadi dpt dipakai. Anda dapat mengubah warna dan membuatnya menjadi lebih modern, baju kebarat-baratan. Ini akan tampak seperti gaun bunga dicetak.

Anda adalah salah satu dari beberapa desainer Indonesia untuk go internasional dan yang pertama dan satu-satunya orang Indonesia yang pernah ambil bagian dalam mode haute couture di Paris dan New York. Mengapa Anda berpikir bahwa ada tidak lebih dari desainer Indonesia yang telah memiliki sukses yang sama?

Aku hanya beruntung, pekerja keras dan penuh gairah.

Ketika saya masih sangat muda, mimpi saya adalah menjadi desainer Indonesia pertama yang go international. dan saya akhirnya mencapai mimpi saya.

Tetapi keberhasilan? Sukses adalah masih jauh. Saya tidak berhasill saya hanya mencapai impian masa kecilku.

Saya telah mencapai hal-hal tertentu dalam kehidupan karir saya, ketika saya tunjukkan koleksi saya di Paris, London, Milan, New York. Tapi saya hanya akan berhasil ketika perusahaan saya mendapatkan dijual kepada masyarakat dan ketika saya pensiun di puncak karir saya.

Anda jelas pada titik tertinggi dalam karir Anda sejauh ini. Apakah pusat perhatian membayangi saat lagi mencoba yang telah membentuk Anda untuk menjadi siapa Anda hari ini?

Ketika saya berubah dari seorang desainer couture untuk busana pria, saya tidak ada perintah apapun selama dua tahun ... aku salah dipengaruhi oleh kantor pers saya di Paris dan orang di sekitar saya yang sedang mengatakan padaku apa yang harus dilakukan.sehingg Saya kehilangan rasa Farah Angsana.

Belajar di Paris merupakan langkah salah bagi saya, tapi saya tidak pernah menyesal empat tahun saya di sana. Di sana, saya belajar banyak tentang bagaimana untuk membentuk sebuah kain untuk gaun, dan saya belajar arti produk mewah dan couture, di mana setiap kualitas tunggal atau perasaan datang ke dalam satu pakaian.

London adalah tempat saya belajar dasar-dasar dan Paris memberi saya kesempatan untuk belajar dan tumbuh untuk menjadi seorang desainer.

Milan adalah tempat saya mulai melihat pembeli dan New York adalah tempat di mana saya menjelajahi semua pengalaman saya selama 12 tahun terakhir. Ini adalah platform terbaik dari semua - Amerika sangat terbuka dan telah memberi saya banyak kesempatan untuk tumbuh dan untuk menunjukkan pekerjaan saya.

Bagaimana menurut anda fashion di Paris dan New York yang sangat berbeda?

Setiap negara adalah permainan bola yang berbeda. Fashion Amerika adalah lebih dpt dipakai dan orang lebih sadar tubuh - mereka ingin terlihat lebih kurus. Di Eropa, wanita ingin tampil gaya dan trendi.

sebagai contoh, wanita eropa tidak peduli jika Anda memiliki bunga yang besar di bahu Anda. bunga ruffles besar pada perut Anda selama itu terlihat gaya dan anda merasa nyaman.

Bagaimana dengan fashion Indonesia?

Aku tidak pernah merancang di Indonesia.
Indonesia sangat stylish. Mereka mencintai fashion dan mereka adalah cara yang paling maju, up-to-date tentang fashion dan merek ... Indonesia mungkin tidak progresif seperti Singapura, namun sebagian besar pembeli di Singapura adalah dari Indonesia.

Apa yang saya harus katakan bahwa masyarakat Indonesia harus membeli produk mewah di Indonesia dari pada membeli di luar Indonesia di tempat-tempat seperti Paris, tujuannya untuk membantu perekonomian Indonesia.
Ini mencakup perusahaan asing seperti Dior, Valentino dan semua produk mewah yang berbasis di Indonesia.

Berikut Ini Hasil Rancangan Designer >>

Buat Cowok



Buat Cewek

 

ada Yang tau Majalah International "ELLE" ?? check this out..anak bangsa indonesia hasil karyanya lagi nongkrong di website "ELLE". ELLE adalah majalah wanita terkenal di dunia, pesohor2 dan artis2 cantik hollywood berlomba2 ingin menjadi cover majalah elle ! silahkan check ke :

http://www.elle.com/Runway/Ready-to-Wear/Spring-2009-RTW/FARAH-ANGSANA/FARAH-ANGSANA#mode=base;slide=0;
 

A Post Without Image

Pendidikan Gizi Harus Dimulai Sejak Dini

MENYURUH anak makan sayur mungkin menjadi hal yang sulit bagi kebanyakan ibu di Indonesia. Sama sulitnya dengan mencegah anak agar tidak mengonsumsi makanan cepat saji. Kebiasaan membaca label kemasan pada produk pangan ka-lengan, bisa jadi juga belum menjadi kebiasaan yang ditanamkan orang tua di Indonesia. Hal ini berbeda dengan di negara maju. Sejak kecil, anak-anak telah mendapat pendidikan gizi secara teratur. Melalui pelajaran di kelas dan program makan siang di sekolah {school luncli), anak-anak dididik supaya memahami dan mempraktikkan pedoman gizi seimbang. Dengan pedoman itu, hampir setiap hari mereka diingatkan agar menyukai beragam jenis makanan, terutama jenis sayuran dan buah-buahan. Mereka juga diajarkan menjaga kebersihan dan memperhatikan label pembungkus atau kaleng makanan untuk menghindari makanan tercemar ataupun kedaluwarsa.

Menurut Soedirman (2000), pada umumnya sikap kritis dan hati-hati dalam soal makan belum dimiliki anak Indonesia. Kurikulum pendidikan dasar di Indonesia belum mengajarkan ilmu gizi secara profesional. Di samping itu, tidak banyak sekolah yang mengenalkan acara makan siang di sekolah yang diprogramkan dengan baik. Sejak 1950-an, satu-satunya alat peraga pendidikan gizi yang dikenal masyarakat adalah poster "Empat Sehat Lima Sempurna". Kini, kedudukan poster tersebut menjadi tidak jelas karena sejak 1990-an dalam acara-acara pendidikan gizi, poster "Empat Sehat Lima Sempurna" tidak digunakan lagi. Namun, poster tersebut masih ditemukan di sekolah-sekolah dasar bahkan digunakan sebagai bahan pengajaran di sebagian sekolah.

Pendidikan gizi
Mencermati kondisi tersebut dan sebagai refleksi Hari Gizi Nasional 25 Januari, menjadi penting untuk melakukan upaya peningkatan pengetahuan anak didik maupun orang tua akan pentingnya gizi bagi kehidupan. Pendidikan gizi diartikan sebagai upaya membuat seseorang atau sekelompok masyarakat sadar akan pentingnya gizi bagi kehidupan. Pendidikan gizi adalah proses belajar-mengajar tentang apa itu gizi, bagaimana memilih makanan bergizi, manfaat gizi bagi kehidupan, dan sebagainya. Pendidikan gizi mempunyai tujuan akhir mengubah sikap dan tindakan ke arah kesadaran untuk melakukan pemenuhan kebutuhan gizi agar hidupnya sehat Pendidikan gizi semestinya ditanamkan kepada anak-anak sejak usia dini (TK/SD) baik oleh orang tua maupun guru.

Materi pelajaran gizi mestinya menjadi bagian dari kurikulum di sekolah. Upaya pendidikan gizi di sekolah berpeluang besar untuk berhasil meningkatkan pengetahuan tantang gizi di kalangan masyarakat karena siswa sekolah diharapkan dapat menjadi jembatan bagi guru dalam menjangkau orang tuanya. Guru sebagai tenaga pendidik dalam proses belajar-mengajar mempunyai pengaruh terhadap anak-anak didiknya yang kadang-kadang lebih dituruti daripada orang tua. Materi pelajaran tentang gizi yang diberikan harus menyajikan kenyataan/masalah yang dibutuhkan murid. Informasi gizi perlu dinyatakan dalam istilah-istilah yang sederhana dan mudah dikenal pula sehingga murid mudah menerimanya dan mampu menggunakan pe-rtgetahuan tersebut secara efektif.

Dalam menyampaikan materi gizi, guru dapat memilih metode yang akan digunakan, apakah metode ceramah, diskusi, demonstrasi, eksperimen, atau pemberian tugas. Berbeda dengan metode ceramah ketika guru yang aktif menerangkan, dalam metode demonstrasi dan eksperimen guru dapat memperlihatkan sesuatu yang terkait dengan persoalan gizi di depan siswa. Sementara dengan metode praktik, murid aktif melakukan pekerjaan sendiri dengan diawasi guru.

Di perkotaan, banyak pilihan cara untuk sosialisasi. Sementara di daerah perdesaan, apalagi di wilayah-wilayah terpencil, sosialisasi bisa dilakukan melalui jaringan komunikasi desa. Acara hajatan, pengajian di forum majelis taklim, maupun gelar kesenian daerah dapat dijadikan wahana untuk terus mengingatkan pentingnya hidup sehat dengan makanan bergizi. Upaya penting lainnya adalah menggelar diskusi, pelatihan, ataupun simulasi bagaimana perbaikan gizi harus dilakukan sehingga masyarakat mendapat gambaran pentingnya hidup sehat.

Pos Gizi bisa dibentuk sebagai penguatan aktivitas posyandu.Selain itu, perlu identifikasi kekuatan-kekuatan di masyarakat, di antaranya adanya kader masyarakat yang terlatih. Anggota masyarakat yang potensial bisa dijadikan kader kekuatan utama yang sangat dibutuhkan bagi pengembangan program-program gizi berbasis masyarakat. Kekuatan lain di masyarakat yang bisa mendukung keberhasilan program Pos Gizi adalah kekerabatan dengan jiwa gotong royongnya tinggi yang masih cukup kuat dimiliki masyarakat, terutama di perdesaan.

Masyarakat harus dilibatkan secara aktif dalam upaya perbaikan gizi masyarakat. Potensi sumber-sumber pangan lokal perlu digarap serius dalam upaya perbaikan gizi. Kemauan yang kuat dari masyarakat untuk hidup sehat dengan gizi baik tentunya menjadi modal dasar dalam perbaikan gizi masyarakat.Era kini adalah era dengan kemajuan teknologi informasi. Kondisi ini bisa dimanfaatkan dalam upaya meningkatkan pengetahuan masyarakat tentang pentingnya gizi. Dengan menggunakan perangkat multimedia, dimungkinkan untuk menyampaikan informasi berbasis situs (web). Di sinilah pentingnya merancang multimedia yang efektif dalam menyampaikan pesan dengan memanfaatkan kelebihan yang dimilik, yaitu mengombinasikan teks, video, foto, dan audio dalam satu media.

Penggunaan multimedia berbasis situs bertujuan agar informasi yang disampaikan kepada target dapat divariasikan desainnya. Keefektifan multimedia berbasis situs dalam menyampaikan pesan-pesan hidup sehat dengan gizi yang baik terutama terletak pada kemampuannya untuk mengemas isi menjadi lebih menarik, selain aspek daya persuasi. Dalam konteks ini, program-program seperti internet masuk desa perlu terus dihidupkan sehingga selain berperan dalam meningkatkan wawasan penduduk desa akan perkembangan dunia luar, salah satunya dapat dimanfaatkan sebagai sarana untuk meningkatkan pengetahuan tentang gizi.

A Post Without Image

Hai Cowok, Ini Dia Tips Fashion Untuk Kamu

Para pria pun kadang suka bingung jika harus memakai baju atau merubah gaya. Nampaknya semua pernah dicoba. Tak ada salahnya anda menjadi fashion consultant-nya dan berikan dia teknik mix and match agar bisa mengenakan busana tanpa harus merasa salah kostum.

1. White shirts go with everything
Jika semua cara gagal, kibarkan bendera putih. Sebuah kemeja putih cocok dipadankan dengan semua barang-barang berwarna yang anda punyai. Pasangkan dengan dasi berwarna terang atau kenakan dibawah sweater berkerah-V berwarna pastel untuk memberi kesan rapi. Kemeja putih merupakan barang yang harus anda dalam lemari anda, karena kemeja ini bersifat timeless.

2. Gray complements bright colors
Warna abu-abu sangat cocok dipadukan dengan sebagian besar warna. Dengan warna terang, abu-abu akan menimbulkan efek kalem, sebaliknya jika dipasangkan dengan warna kalem, abu-abu akan membuatnya menonjol. Jadi apabila anda ingin "mengendalikan" warna pakaian anda, kenakanlah sesuatu yang berwarna abu-abu (celana, sweater, jaket). Abu-abu memiliki kesan cerdas, sophisticated, klasik dan cool.

3. Don't wear colored pants
Apapun pekerjaan anda, hindari celana berwarna. Celana (jeans, bahan, dan sebagainya) adalah area di penampilan anda yang harus bebas dari warna-warna ngejreng. Warna ngejreng akan membuat anda terlihat seperti badut dan kekanak-kanakan. Jangan biarkan celana anda lebih menarik perhatian ketimbang kemeja atau dasi yang juga anda kenakan. Karena berfungsi sebagai "dasar" dari penampilan, maka mereka harus selalu tampil sederhana dan rapi. Hanya warna-warna netral serta blue jeans saja yang diizinkan.

4. Wear different colors of the same value
Untuk hasil sempurna, semua warna dalam pakaian yang anda kenakan harus senada. Dalam konsep dasar tentang warna, kata "senada" menggambarkan tingkat warna mulai dari terang ke gelap.

5. Use complementary colors
Padu padankan warna-warna yang termasuk dalam kategori warna komplementer: hijau dan merah, kuning dan ungu, serta biru dan jingga. Orang yang mengenakan pakaian dengan paduan warna-warna tersebut menggambarkan kepribadian yang percaya diri, sadar fashion, dan kreatif.

Try it,man! =)